Lezione di Yoga n.1: la posizione del gatto

Lo yoga è una disciplina millenaria che attraverso una pratica è rivolta al miglioramento generale delle proprie condizioni e che coinvolge spiritualità, corpo, respiro e postura. Ecco perché, per ristabilire un proprio equilibrio psico-fisico, tante persone effettuano i propri esercizi ogni giorno: il cane, la mezza luna, il cobra, la gru e… il gatto!